Training – was geht?

Ganze fünf Monate dauert es noch bis zu meinem Saisonhöhepunkt, dem Eiger Ultra Trail. Viel Zeit und doch wird es höchste Zeit, ernsthafter und konstanter trainieren zu können. Immer noch habe ich Probleme mit meinem linken Fuss und Sprunggelenk. Es will nicht besser werden, trotz Compex, Dehnübungen, Physio und Kräftigungsübungen. Laufen kann ich zwar und die Schmerzen halten sich in Grenzen, wie intensiv und bis zu welchem Pensum, wird sich aber dann noch zeigen. Da mein Fuss immer etwas schmerzt, egal ob ich laufe oder nicht, habe ich vor zwei Wochen beschlossen, mein Training zu intensivieren. Erst mal mit einem Wochenumfang von ca. 60 Laufkilometern und ca. 40 … Training – was geht? weiterlesen